Польза поста. Здоровое питание.
Хоть современный мир и диктует свои условия, но, многие из нас обращают внимание на то, чем именно мы питаем свой организм. И это, бесспорно, не может не радовать. Многие выбирают здоровое питание. И это не значит, что оно будет каким то не имеющим вкуса и вынужденным. Все дело в привычке. Переход от постоянных перекусов и питания на бегу чем попало может занять некоторое время, но результат будет поистине колоссальный. В еде, как и во всем, что мы делаем должен быть баланс. Многое, из того, что мы кушаем, попросту не усваивается нашим организмом.
В плане баланса пищи огромную пользу приносит пост. Пост, по сути своей направлен на очищение души и тела. Молитвой, соблюдающие пост, очищают душу, а умеренность в еде очищает тело. Польза поста несомненна. Именно во время поста недопустим прием той пищи, которую повсеместно советуют убрать диетологи. Минимум соленого, жирного. Для тела польза поста огромна. В первую очередь, нет переизбытка пищи. И даже наоборот.
В повседневной жизни каждый из нас переедает. Мы принимаем больше пищи, чем организму вообще нужно. И такой способ приемов пищи идет в разрез с понятием здоровое питание. Впоследствии, та еда, которую мы употребляем на бегу, сказывается на нашем здоровье. И отнюдь не в лучшем свете.
Польза поста в этом случае заключается в подборе оптимального для здоровья организма питания. Польза поста в том, что мы употребляем меньше продуктов, способных негативно отразиться на здоровье, а будет напитан полезными веществами.
Пост не всем привычен, а вот результат заметен. Нет тяжести, организм работает как часы, при этом мы не переедаем максимум полезных веществ для нормального функционирования. Польза поста состоит еще и в том, что при недостатке необходимого объема пищи организм начинает искать эту пищу внутри себя. Не получая того ассортимента, к которому привык, организм расходует собственные запасы. А это не только питание организма за счет внутренних запасов, но и выведение вредных веществ из внутренних органов.
Здоровое питание, либо соблюденное в пост, либо поддерживающееся в повседневной жизни, безусловно, имеет только плюсы и положительное влияние на организм.
