Наша группа Вконтакте Наша группа в Facebook Наша группа в Однокласниках

Онлайн оплата
Главная » Скандинавская ходьба » Наши результаты!!!
В центре действуют летние акции и скидки по купону!

Чем крепче твоё здоровье, тем лучше ты справляешься с окружающей действительностью.

Результаты исследования эффективности Скандинавской ходьбы в улучшении функционирования работы органов и систем организма.

Около двух лет врачами и психологами нашего центра велись наблюдения по изменению функционального состояния участников Программ оздоровления, в комплекс которых обязательно включена Скандинавская ходьба. Программы разрабатываются индивидуально . Мониторинг функционального исследования по методике «Лотос» наглядно показывает результативность Скандинавской ходьбы. Двигательная активность современного человека очень низкая, гиподинамия процветает, и мало кто это понимает.

«В организме царит закон: всё, что двигается, то растёт и развивается,а всё,что остаётся незадействованным,деградирует.» T. Muuli.

Предлагая нашим клиентам занятия по Скандинавской ходьбе, мы опираемся на европейский опыт. Главные преимущества Скандинавской ходьбы — это: 1). задействование 90% мышц; 2). снижение нагрузки на позвоночник и суставы на 30% -40%; 3). аэробная гимнастика, т.е. в результате занятия в организм поступает кислород в достаточном для него количестве. Учитывая, что кислород является очень важным активным элементом в процессе самообновления организма, способность клетки к обновлению возрастает в несколько раз. Процесс развития происходит гармонично и целенаправленно. Ниже мы приводим статистику (средние данные) по основным показателям мониторинга, конкретно снятые до и после часового занятия Скандинавской ходьбой. Мы собрали всех участников данного исследования, (группа 93 человека) - это люди с разными патологиями (реабилитация после инфаркта, инсульта, высокое АД, остеохондроз, остеопороз, последствия воспаления лёгких, бронхита, бронхиальной астмы, бессонницы, хроническая усталость, сильный стресс) и в хорошей физической форме. У всех отмечались изменения в функциях органов и систем. Каждый не только увидел резервы своего организма, но и получил подробные рекомендации по его сохранению и развитию. Особенно мотивирует на двигательную активность показатель биологического возраста клетки. Чем активнее участник, тем лучше показатели и тем быстрее происходит восстановление организма.

Предлагаем ознакомиться с результатами по основным системам.

Сердечно-сосудистая система:

Скандинавская ходьба улучшает функции сердечно-сосудистой системы: снимается спазм артериол, улучшается микроциркуляция, снимается напряжение сердечной мышц, восстанавливается регулирующее влияние центральной нервной системы на тонус сосудов, улучшается кровоснабжение головного мозга, уменьшается гипоксия.

Эндокринная система:

Скандинавская ходьба повышает функцию эндокринной системы в 3-4 раза, улучшает клеточное питание и доставку кислорода в клетку.

 Обмен веществ:

Скандинавская ходьба улучшает обмен веществ:

 Психоэмоциональное состояние:

Скандинавская ходьба нормализует психоэмоциональное состояние, повышает стрессоустойчивость в 2-3 раза.

Психологи отмечают: за счет правильной техники ходьбы налаживается контакт между мыслительной деятельностью и физическим телом. Другими словами гармонизируются верхняя и нижняя части тела. левая половина тела и правая . Занятия в группе объединяет людей, снимает комплексы от недостатка общения, развивает взаимопомощь. Всегда после занятия наблюдается приподнятое настроение. По результатам рефлексии участники группы отмечают смену настроения только в положительном направлении,а в теле появляется лёгкость. Это занятие приносит удовольствие,а, значит, мы достигли цели на первом этапе. А дальше... Вы выбираете !

В результате занятии Скандинавской ходьбой происходит улучшение комплексного показателя здоровья на 30%.

<<<  В КЛУБ Скандинавской ходьбы

 

Подарочный сертификат

Продажа палок - акция

Анонсы

3.11.2016г.

Занятие по нордической ходьбе на Тинь-Зине

Подробнее...


6.10.2016г.

Приглашаем на занятия по нордической ходьбе на Кумысной поляне

Подробнее...


6.10.2016г.

Прошедший день пожилого человека

Подробнее...


22.09.2016г.

Центр «Культура здоровья» приглашает всех желающих на бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе!

Подробнее...


22.09.2016г.

Центр «Культура здоровья» выступает партнёром журнала «Антенна- Телесемь» в проведении праздника ко Дню Пожилого человека, который состоится 1-го октября в горпарке.  Приглашаем всех желающих!!

Подробнее...


22.09.2016г.

Приглашаем вас на занятия по нордической ходьбе на Кумысной поляне!

Подробнее...


15.09.2016г.

Приглашаем всех на гостевые вечера по ходьбе с 21.09 по 21.12!

Подробнее...


15.09.2016г.

Приглашаем всех 18.09 совершить прогулку на Соколовую гору!!

Подробнее...


8.09.2016г.

Прогулка в день города!!

Подробнее...


1.09.2016г.

С Днем Знаний!!!!

Подробнее...


22.08.2016г.

С днем Государственного флага Российской Федерации

Подробнее...


28.07.2016г.

Приглашаем всех на Зеленый остров 31 июля

Подробнее...


28.06.2016г.

Фотоотчет о прошедшем фестивале "Активная волна 2016"!

Подробнее...


22.06.2016г.

Всех приглашаем и ждем на фестивале семейного отдыха "Активная Волна", который пройдет 24 - 26 июня 2016 года!

Подробнее...


16.06.2016г.

Всех приглашаем на подготовку к соревнованию по СХ

Подробнее...


10.06.2016г.

Приглашаем вас на занятия по нордической ходьбе на Кумысной поляне в воскресенье (12.06)

Подробнее...


10.06.2016г.

Поздравляем с Днем России!

Подробнее...


27.05.2016г.

Саратовский Центр "Культура Здоровья" 28 мая приглашает посетить тренировку на Кумысной поляне.

Подробнее...


24.05.2016г.

Саратовский Центр "Культура Здоровья" приглашает на активный отдых "Активная Волна" которая пройдет 24-26 июня!

Подробнее...


23.05.2016г.

В Саратовском Центре "Культура Здоровья" проходят курсы инструкторов по скандинавской ходьбе. Обучение проходит поэтапно.

Подробнее...


Анонсы (архив)

    Мы есть на сайте

     самопознания!

Самопознание.ру