В 2015 году Фестиваль
«ХВАЛЫНСКАЯ ВОЛНА» в отпуске -
ТОЛЬКО ДВА ДНЯ И ТОЛЬКО В ПАЛАТКАХ!!!
Дни Здоровья на горнолыжном курорте «Хвалынский»!
Саратовский центр «Культура здоровья» подготовил с 17 по 19 июля специальную программу.
«Городок Здоровья»:
В палаточном лагере «Городка Здоровья» – тренинги, мастер-классы на природе.
Вы сможете протестировать свой организм, получите рекомендации специалистов. Вас обучат технике скандинавской ходьбы, пригласят в поход по национальному парку, меловым горам.
Центр «Культура Здоровья» – единственный в Саратове сертифицированный представитель Санкт-Петербургского клуба Русской школы Скандинавской ходьбы - осуществляет полный курс обучения, проводит занятия по технике Скандинавской ходьбы, семинары для инструкторов, выдает сертификат инструктора международного уровня.
Для желающих пройдут мастер-классы по йоге, уроки «Здоровье под ключ» - о секретах активного долголетия.
В этом году «Хвалынская волна» - прекрасная возможность тихого отдыха наедине с природой!
Предлагаем Вам ознакомиться с примерным планом мероприятий нашего "Городка здоровья"
(в плане возможны корректировки!)
Программа Городка здоровья на Хвалынской волне.
Список координаторов посмотреть здесь.
Меню на Хвалынской волне посмотреть здесь.
17 Июля (Пятница) |
||
Время |
План занятий |
Дополнительная информация |
|
12.00-13.00 |
Заезд. |
Обустройство «Городка здоровья» |
|
13.00-14.00 |
Обед |
|
| 14.00-15.00 |
Общее собрание. Повестка: обсуждение плана мероприятий, подготовка к соревнованиям, творческому вечеру. |
Ответы на вопросы |
| 15.00-16.00 | Мастер-класс по Скандинавской ходьбе. |
Демонстрация палок для нордической ходьбы, индивидуальный подбор, основы техники ходьбы, ответы на вопросы. Инструкторы:
|
| 16.00-17.00 |
Мастер-класс по Йоге |
Тренеры:
|
| 17.00-18.00 |
Введение в астрологию. |
Антипенко Максим |
|
18.00-19.00 |
Ужин. |
|
| 19.00-20.00 | Прогулка в стиле Скандинавской ходьбы. |
Разминка, дыхательные упражнения, заминочные упражнения, знакомство с окрестностями. отв. Таробкова Наталья Александровна |
| 20.00-02.00 | Вечер знакомства. |
Бардовская песня у костра. Выступают участники из гг.Саратов, Пугачёв, Энгельс. |
18 Июля (Суббота) |
||
| 06.00-07.00 | Мастер-класс по Йоге. |
Тренеры:
|
| 07.00-08.00 | Мастер-класс по висцеральной телесной практике. |
Диагностика и массаж внутренних органов. отв. Дмитриев Денис Александрович. |
|
08.00-09.00 |
Завтрак туриста. |
|
| 09.00-11.00 | Соревнования по Скандинавской ходьбе. |
Отв. Тарабкова Наталья Александровна, Колешко Елена Николаевна. |
| 11.00-13.00 | Творческие мастерские. |
отв. Дементьева Татьяна Евгеньевна;
отв. Бездетная Тамара Александровна;
отв. Верхолазов Алексей Васильевич;
(диагностика и массаж внутренних органов) отв. Дмитриев Денис Александрович. |
|
13.00-15.00 |
Обед. Отдых. Свободное время. |
|
| 15.00-16.00 |
Мастер-класс: «Простые секреты элементарного здоровья». |
Отв. Бондаренко Елена Михайловна, Дмитриев Денис Александрович. |
| 16.00-18.00 | Поход в стиле Скандинавской ходьбы по местам Хвалынского заповедника. |
Инструкторы:
|
|
18.00-19.00 |
Йога для всех желающих . |
Отв. Галкина Елена, Дмитриев Денис. |
|
19.00-20.00 |
Ужин |
|
| 20.00-02.00 | Творческий вечер. |
Авторская песня, авторские стихи, карикатуры, старорусские игры у костра Отв. Елена Николаевна Колешко (г. Саратов), Карпова Мария Николаевна (г. Пугачёв). |
19 Июля (Воскресенье) |
||
|
05.30-06.30 |
Йога. |
Отв. Галкина Елена, Дмитриев Денис |
|
06.30-07.00 |
Завтрак туриста для всех желающих. |
|
| 07.00-11..00 | Большой поход. |
По окрестностям Хвалынских гор с остановкой на перекус. Отв. Тарабкова Наталья Александровна. |
|
|
Награждение победителей соревнований и активистов. Флэш-моб. | |
|
12.00-13.00 |
Обед. |
|
|
14.00-15.00 |
Отъезд. |
|
Координаторы городка:
- Рыжкова Елена Алексеевна;
- Тарабкова Наталья Александровна;
- Карпова Мария Николаевна.
Условия для участников фестиваля:
Организационный сбор - 300 руб.
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
- наличие своих палаток, спальников и т. д.;
- наличие инвентаря для костра(котелки,чайники, решётки,доски разделочные, ножи, фонарики и т. д.:
- наличие ковриков или подстилок для занятий йогой;
- наличие определённого набора продуктов (по согласованию с координаторами);
- наличие записных книжек или листков, карандашей. ручки для записи на семинарах, мастер-классах ит. д.
Приезд на место проведения фестиваля (Хвалынский горнолыжный курорт) своим транспортом или автобусом из Саратова.
Время отправления : 17 Июля в 8.30 от автовокзала; время в пути-5,5 часов; стоимость - 280 руб., билеты можно забронировать заранее.
Размещение гостей в комфортабельных коттеджах, гостинице курорта «Хвалынский» (бронирование номеров на ресепшн) и в палатках на территории «Городка Здоровья».
- Приглашаем партнеров и участников!
- Принимаем заявки от организаций и туристов
Телефоны: (8452) 25-47-40, 75-87-94, 27-38-46
Эл.почта: [email protected]
Штаб «Хвалынской Волны – 2015»
Организаторы:
- Злобин Олег Викторович
- Рагуля Андрей Анатольевич
- Бондаренко Елена Михайловна
- Егорова Инна Викторовна
Информационные партнеры: редакция журнала «Отдых в России», информ-портал «Российский туризм».
