Программа участия даосского центра.
Скачать файл
1. Даосская космология:
- Пять первоэлементов энергетики Вселенной и Человека;
Согласно древним даосским взглядам на Природу и Вселенную, после Великого Взрыва из Великой Пустоты (Ву Чи) выделилось два начала - активная мужская сила Ян и пассивная женская сила Инь — две силы природы, ее Отец и Мать, совместно творящие Жизнь. Первое их творение - «пять стихий» — Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода, которые определяют все явления и события мира материального и тонкого.
- Натальная карта и здоровье;
Каждый человек при рождении получает свой индивидуальный набор первоэлементов – стихий. Это энергетическая структура человека. Она определяет не только качества самого человека, его жизненные этапы, но и его здоровье. Согласно натальной карте можно определить возможные проблемы со здоровьем и способы их преодоления. Натальная карта подскажет, как быть долго здоровым и энергетически стабильным.
- Медитация «Внутренняя улыбка»;
Базовые техники Дао направлены на то, чтобы научить человека общаться со своими органами, очищать их от негативных эмоций и наполнять жизненной энергией. Даосы считают, что каждый орган обладает сознанием. Если мы научимся общаться со своими органами, следить за ними и помогать им справляться со стрессом, то наше тело перестанет болеть, зашлаковываться и стареть.
Первый и наиболее важный шаг в Даосских практиках - это Внутренняя улыбка, т.е. ключ в мир общения с самим собой через ощущения. Внутренняя улыбка способна снять любые напряжения (как физические, так и ментальные) оздоровить весь организм.
- Медитация «6 целительных звуков».
Мы часто настолько лишены контакта со своим телом и своими эмоциями, что не замечаем внутренней дисгармонии, которая продолжает усугубляться, пока не проявится в виде серьезной болезни.
Даосские мастера умели освобождать свои органы от излишнего жара, так как еще в глубокой древности открыли силу Целительных звуков. Они обнаружили, что здоровые органы излучают энергию, обладающую определенной частотой звуковых вибраций. Произнося целительные звуки, можно привести перегретый эмоциями орган в нормальное состояние и дать ему возможность восстановиться. Регулярно практикуя Целительные звуки, вы поможете своему организму вовремя избавляться от негативных эмоций и предотвратить целый ряд опасных заболеваний.
2. Рефлексология:
- Общие понятия;
Рефлексотерапию используют для лечения некоторых обычных недомоганий, а также для снятия общего стресса и напряжения. Этим методом лечат и более серьезные нарушения. Можно эффективно работать с большим числом хронических заболеваний.
Также, рефлексотерапевт может определить надвигающуюся болезнь и провести профилактическое лечение, если это возможно; или вовремя посоветовать пациенту обратиться к тому или иному специалисту. С помощью регулярного, предпочтительно ежемесячного лечения можно сохранять свое здоровье и вовремя распознавать симптомы болезней.
Рефлексотерапия заметно снижает боль и улучшает функционирование внутренних органов.
- Самомассаж ног;
- Самомассаж головы.
На стопе находитс я очень много рефлексогенных зон, воздействуя на которые можно работать с большим числом хронических поблеем со здоровьем. Так же можно решать некоторые острые проблемы.
Мягкий массаж ног можно проводить в домашних условиях для поддержания здоровья.
Самомассаж головы помогает снимать головную боль, нервное напряжение и даже работать с рядом хронических соматических заболеваний.
3. Кинезитерапия:
- Правильное движение – долгая счастливая жизнь;
Движение – это жизнь. А правильное движение – это здоровая жизнь. Правильно выполняя упражнения, сопровождая их правильным дыханием, грамотно равномерно нагружая все мышцы, мы и обеспечиваем себе долгую активную и счастливую жизнь.
- О сосудах, о мышцах, о еде, о воде, ЗОЖ;
- 3 этажа тела – универсальные упражнения;
- Тренажеры дома.
Хорошо тренироваться в спортивном зале на специальных тренажерах. Но не все имеют такую возможность. Нет тренажеров дома. Но и в домашних условиях можно решить этот вопрос с помощью эспандеров, спортивных мячей, гантелей… Научиться работать с их помощью очень просто.
4. Цигун для укрепления мышц спины.
Эта система упражнений позволяет мягко, но эффективно укрепить мышцы, связки и сухожилия спины и всего тела. Мышцы можно быстро накачать, но без ежедневной тренировки они очень быстро слабеют. Сухожилия, наоборот, могут служить очень долго. Как доказывает современная наука, именно сухожилия и связки являются той важной частью нашего организма, которая отвечает за силу и выносливость нашего тела вплоть до глубокой старости.
Поэтом Цигун – один из очень действенных способов, при правильных регулярных тренировках, до преклонных лет сохранять здоровье, активную деятельность, хорошую память, высокий уровень интеллекта, радость жизни.
