Наша группа Вконтакте Наша группа в Facebook Наша группа в Однокласниках Наша группа в Однокласниках

Онлайн оплата
Главная » Услуги » Оздоровительные практики » Дыхательные практики » Тибетская дыхательная йога
Чтобы жить и работать продуктивно, необходимо периодическое общее оздоровление и полноценный отдых.

Тибетская дыхательная йога

Тибетская дыхательная йога

Многие из нас рано или поздно задумываются о состоянии своего здоровья и его укреплении. Ведь кто не хочет сохранить бодрость и отличное самочувствие на долгие годы? И здесь мы встаем перед выбором, какие именно виды занятий будут предпочтительнее.

Определяя для себя программу укрепления здоровья и организма в целом, надо учитывать физическую форму и подготовку, текущее состояние здоровья, наличие или отсутствие каких-либо заболеваний. Также каждый выбирает для себя, хочет ли он динамичную тренировку, наполненную разнообразными движениями с использованием спортивных снарядов или тренажеров, либо отдать предпочтение спокойному занятию.

Дыхательная йога

Одним из направлений работы Саратовского центра «Культура здоровья» является тибетская дыхательная йога. Этот вид йоги родствен медитации. В ней нет больших и сложных физических нагрузок, и при этом достигнутый эффект после исполнения данных упражнений колоссален.

Не секрет, что современные люди страдают гиподинамией - ослаблением мышечной деятельности. Это следствие сидячего образа жизни. Мышцы почти всегда расслаблены, все системы организма перестают нормально и полноценно работать, организм начинает быстрее стареть и появляются жалобы на различные недомогания.

Польза дыхательной йоги:

  • насыщает организм кислородом;
  • способствует полному усвоению поступившего кислорода:
  • балансирует газообмен организма, так как регулируется соотношение кислорода и углекислого газа в крови:
  • при этом задействованы не только лёгкие, но и включается клеточное дыхание, следовательно, клетки организма получают больше питания;
  • очищаются дыхательные пути;
  • стабилизирует состояние всех органов, так как кровь полноценно снабжает их;
  • повышает мышечный тонус, заряжает энергией, поднимает настроение;
  • подобное дыхание полноценно задействует диафрагму, что облегчает нагрузку на сердце;
  • работа диафрагмы способствует улучшению работы внутренних органов, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему;
  • в результате такого дыхания также улучшается мозговое кровообращение, а значит, и работа его становится более интенсивной.

Таким образом, становится понятно, что дыхательная йога полезна как для физического развития, и для улучшения умственной деятельности.
Конечно, не стоит забывать о возможных противопоказаниях и мерах предосторожности.

Вот некоторые состояния, при которых дыхательная йога не разрешается:

  • пониженное артериальное давление;
  • астма;
  • хронический бронхит, мокрота в бронхах;
  • запоры в хронической форме;
  • также при заболеваниях сердца противопоказаны упражнения на задержку дыхания.

При занятиях дыхательной йогой очень важно обратить внимание на чистоту воздуха, ведь в основе лежит правильное, здоровое дыхание. Пыль в окружающей атмосфере способна засорить организм.

Специалисты Саратовского центра «Культура здоровья» всегда готовы прийти на помощь, предоставить необходимые сведения, провести чёткую и грамотную консультацию с учётом индивидуальных особенностей вашего организма и состояния здоровья.

Дыхательная йога

Обратившись к нам, вы сможете выбрать программу оздоровления, которая станет уникальной именно для вас, поможет достичь задуманного результата и сохранить его на долгое время.

Уже после первых занятий вы ощутите заметные положительные изменения в вашей жизни, почувствуете, как восстанавливается жизненная энергия, способность к концентрации в здоровье в целом. Программы, предлагаемые нами – это оптимальный вариант профилактических и оздоровительных процедур для современного общества.

Продажа палок - акция

Скидки на массаж

Новости

6.07.2018г.

Центр Культура здоровья представляет новую услугу - Тибетская дыхательная йога! Владение дыхательными упражнениями увеличивает физическую выносливость и способствует укреплению здоровья организма.

Подробнее...


5.07.2018г.

Приглашаем Вас на лимфодренажный массаж. Коррекция фигуры в проблемных местах сочитается с пользой для кожных покровов благодаря этой технике массажа.

Подробнее...


4.07.2018г.

Приглашаем  Вас на уникальную процедуру - Активационное обёртывание.  

Подробнее...


3.07.2018г.

Предлагаем пройти новую оздоровительную практику Цигун. Управляя энергией ци, Вы достигнете долголетия и здоровья.

Подробнее...


2.07.2018г.

Приглашаем Вас на медовый массаж! Наслаждение для души и польза для тела. Опытные специалисты и радушный прием. 

Подробнее...


1.07.2018г.

Аппараты для домашнего использования ДЭНАС можно приобрести в нашем центре!

Подробнее...


1.07.2018г.

Средства по уходу за волосами с маслом амлы - вы можете приобрести в нашем центре!

Подробнее...


1.07.2018г.

Нордическая ходьба

Подробнее...


Анонсы (архив)

    Мы есть на сайте

     самопознания!

Самопознание.ру