Школа элементарного здоровья
Каждый человек на протяжении всей жизни стремится как можно дольше сохранить свою молодость, фигуру, выносливость организма. Для того чтобы всегда оставаться в хорошей форме, необходим комплексный подход к здоровью.
Согласно концепции нашего Центра комплексный подход к здоровью заключается в выполнении пяти шагов: здоровое питание, очищение, правильный приём воды, правильное дыхание, двигательная активность и уход за телом.
Мы предлагает вам обогатить свои знания, а новичкам - приобрести бесценный опыт для сохранения здоровья своего тела и гармонии души.
Для этого вы можете пройти Школу элементарного здоровья, которая представляет собой цикл семинаров, направленных на сбалансированный образ жизни.
-
Мастер своей жизни
-
Урок 1. Азбука Аюрведы. Режим дня и питания
-
Урок 2. Азбука Аюрведы. Гармония Вашей души
-
Урок 3. Правильное пищеварение
-
Урок 4. Телесный тип человека и система пищеварения
-
Урок 5. Связь эмоций с органами человека
-
Урок 6. Очищение. Противопаразитарная программа
-
Урок 7. Дыхательные и физические упражнения
-
Урок 8. Секреты здорового питания
-
Урок 9. Самомассаж Су-Джок
-
Урок 10. Самомассаж
На первом семинаре вы можете ознакомиться с одним из главных требований, которые необходимо соблюдать для создания условий гармоничной жизни. Он поможет улучшить ваше самочувствие и наладить режим дня и деятельности, который необходим для совершенного здоровья и активного долголетия.
Семинар о здоровом питании разработан с учётом телесного типа человека, его конституции. В нашей "Лавке здоровья" имеется продукция, направленная на улучшение здоровья. По вашему желанию вы можете приобрести целебные чаи, а также комплекс витаминов, которые помогут коже оставаться молодой и подтянутой, а также повысят ваш иммунитет, выносливость и сопротивляемость болезням. Важную роль в здоровом питании занимают 6 вкусов, наличие в рационе и последовательность их приёма. У нас разработан семинар о влиянии 6 вкусов на правильное пищеварение, а в «Лавке здоровья» вы можете приобрести продукты, содержащие острый вкус. Это различные пряности (Индия) - куркума, имбирь, кардамон, мускатный орех и др.
Каждый знает, что клеткам нашего организма необходима вода. А вот чем потребляемая жидкость отличается от воды, а также когда и сколько её пить, вы узнаете на семинаре, посвященном этой теме. Каждый участник семинара получит свою формулу приёма суточной дозы воды.
Правильный прием воды позволит избавиться от шлаков, улучшит работу головного мозга, повысит обмен веществ. Кроме того, он является одним из способов очищения организма, а это уже тема следующего семинара. Баня и водные процедуры знакомы нам с детства как наиболее простой и эффективный способ очищения тела. На семинаре вы узнаете, что правильный приём пищи также может обладать очистительным эффектом.
Движение - это жизнь, как сказал Аристотель, и он абсолютно прав, потому что малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на всех функциях нашего организма. И для того, чтобы вы могли поддерживать свою фигуру в хорошем состоянии и сохранять на протяжении всего дня заряд положительных эмоций, вам необходимо посетить наши занятия по скандинавской ходьбе. Мы занимаемся ходьбой на свежем воздухе, посещаем красивые уголки Саратова. Всё это поможет вам быть всегда в тонусе и оставаться в хорошей форме.
Соблюдая комплексный подход к здоровью в любом возрасте, вы повысите свою физическую устойчивость, улучшите состояние кожи и сможете избавиться от стрессов, накопившихся в течение дня.
И наконец, вы пройдёте семинар по уходу за телом, где обучитесь элементам эксклюзивных массажей (висцеральный, баночный, медовый, китайский Гуаша и др.), которые затем сможете применять в домашних условиях для себя и своих близких.
Пройдя Школу элементарного здоровья, вы сможете:
- научиться самомассажу и массажу, который вы можете применять в домашних условиях;
- узнать, где находятся активные точки на лице, так как их массаж поможет восстановить саморегуляцию;
- научиться контролировать свои эмоции и управлять ими;
- изучить дыхательные и физические упражнения для создания внутреннего равновесия;
- и в конечном итоге вы сможете переосмыслить свой режим питания и распорядок дня, что в дальнейшем сохранит вам здоровье.
Двери Школы элементарного здоровья открыты для всех. Ждем вас на наших семинарах и гостевых!
