Наша группа Вконтакте Наша группа в Facebook Наша группа в Однокласниках Наша группа в Однокласниках

Онлайн оплата
Главная » Скандинавская ходьба » Курсы инструкторов Скандинавской ходьбы » Этап № 1. Основы техники нордической ходьбы. Стоимость - 2 000 руб.
Чтобы жить и работать продуктивно, необходимо периодическое общее оздоровление и полноценный отдых.

Основы техники ходьбы

Обучение инструкторов скандинавской ходьбы

I этап

Основы техники ходьбы


Цель этапа:

  • дать теоретические и практические знания и навыки проведения занятий по технике Скандинавской ходьбы;
  • познакомиться с методическими основами преподавания техники Скандинавской ходьбы в группах и индивидуальных занятиях;
  • закрепить полученные навыки на практике.


Аудитория:

  • члены Клуба «SaratovNordic», «ходоки», имеющие навыки Скандинавской ходьбы, педагоги, психологи, врачи, специалисты.


Содержание этапа:

 Теоретическая часть:   

  • История развития Северной (Нордической, Скандинавской) ходьбы в России
  • Нордическая ходьба в России
  • Польза и преимущества Скандинавской ходьбы.
  • К чему приводит гиподинамия  
  • Сравнительные характеристики Скандинавской ходьбы с другими видами спорта.
  • Зачем в нормы ГТО включили Скандинавскую ходьбу.
  • Разминочные и заминочные упражнения.
  • Дыхательные техники.
  • Методика проведения тренировок по Скандинавской ходьбе. Общий план тренировки.   

План первых 5-ти занятий для начинающих.

Практическая часть: (3 занятия)

  • Применение основ методики проведения занятий.                                               
  • Техника Скандинавской ходьбы. Её особенности.
  • Режимы тренировок, в зависимости от участников групп.
  • Проведение участниками семинара практического занятия по Скандинавской ходьбе в группе или индивидуально.

Стоимость - 2 000 руб.

Продажа палок - акция

Скидки на массаж

Новости

6.07.2018г.

Центр Культура здоровья представляет новую услугу - Тибетская дыхательная йога! Владение дыхательными упражнениями увеличивает физическую выносливость и способствует укреплению здоровья организма.

Подробнее...


5.07.2018г.

Приглашаем Вас на лимфодренажный массаж. Коррекция фигуры в проблемных местах сочитается с пользой для кожных покровов благодаря этой технике массажа.

Подробнее...


4.07.2018г.

Приглашаем  Вас на уникальную процедуру - Активационное обёртывание.  

Подробнее...


3.07.2018г.

Предлагаем пройти новую оздоровительную практику Цигун. Управляя энергией ци, Вы достигнете долголетия и здоровья.

Подробнее...


2.07.2018г.

Приглашаем Вас на медовый массаж! Наслаждение для души и польза для тела. Опытные специалисты и радушный прием. 

Подробнее...


1.07.2018г.

Аппараты для домашнего использования ДЭНАС можно приобрести в нашем центре!

Подробнее...


1.07.2018г.

Средства по уходу за волосами с маслом амлы - вы можете приобрести в нашем центре!

Подробнее...


1.07.2018г.

Нордическая ходьба

Подробнее...


Анонсы (архив)

    Мы есть на сайте

     самопознания!

Самопознание.ру