Наша группа Вконтакте Наша группа в Facebook Наша группа в Однокласниках Наша группа в Однокласниках

Онлайн оплата
Главная » Услуги » Оздоровительные практики » Скандинавская (Нордическая) ходьба
Чтобы жить и работать продуктивно, необходимо периодическое общее оздоровление и полноценный отдых.

Скандинавская (нордическая) ходьба

Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, 
что здровье есть высочайшее богатство человека (Гиппократ)

Нордическая ходьба

Саратовский центр «Культура здоровья» предлагает занятия по «СКАНДИНАВСКОЙ (НОРДИЧЕСКОЙ) ХОДЬБЕ»

Скандинавская (нордическая) ходьба представляет собой уникальную методику, которая практически не имеет противопоказаний и является доступной для каждого человека, независимо от пола,  возраста и уровня физической подготовки.

Самым большим преимуществом скандинавской ходьбы является ее универсальность и простота.  Данный вид фитнеса очень хорош для людей, желающих  избавиться от лишних килограммов. За одно занятие сжигается такое количество калорий, которое было бы затрачено на беговой дорожке, при беге со скоростью около 8 км/ч. При регулярных занятиях нордической ходьбой увеличивается объем легких, укрепляется сердечная мышца и, соответственно, снижается риск инфаркта. Мышцы обретают тонус, укрепляются контуры тела, пропадает дряблость.

Главное отличие скандинавской ходьбы заключаются в том, что при подобных занятиях задействуются 90% мышц,  тогда как при обычной ходьбе работают только 40 %, а именно – мышцы нижней части тела.  А если к тренировке подключить еще и хорошее настроение, то будет задействовано практически 100% мышц, так как улыбка тоже стимулирует мышцы.

Основные показания к нордической ходьбе:

Прежде чем приступить к занятиям скандинавской ходьбой, необходимо правильно выбрать опорные палки.
Специалисты оздоровительного центра «Культура здоровья» помогут подобрать подходящую атрибутику и освоить технику скандинавской ходьбы, которая не только принесет ощутимый результат, но и поможет сохранить его на долгие годы.

 

Записаться по тел.: 75-87-94; Саратов, ул. Московская, 94, оф. 1.

Продажа палок - акция

Скидки на массаж

Новости

27.12.2017г.

С Новым Годом!

Подробнее...


21.11.2017г.

Аппараты для домашнего использования ДЭНАС можно приобрести в нашем центре!

Подробнее...


12.07.2017г.

Вступление в Федерацию Северной ходьбы

Подробнее...


20.06.2017г.

Фестиваль в Санк-Петербурге - Энергия Движения!

Подробнее...


19.06.2017г.

Фото отчет с фестиваля скандинавской ходьбы в Санк-Петербурге

Подробнее...


21.04.2017г.

Средства по уходу за волосами с маслом амлы - вы можете приобрести в нашем центре!

Подробнее...


06.03.2017г.

Нордическая ходьба 

Подробнее...


16.02.2017г.

Приглашаем в наш Центр "Культура здоровья" за здоровьем и за подарками!

Подробнее...


20.01.2017г.

Приглашаем в клуб Скандинавской ходьбы "SaratovNordic"

Подробнее...


Анонсы (архив)

    Мы есть на сайте

     самопознания!

Самопознание.ру