Наша группа Вконтакте Наша группа в Facebook Наша группа в Однокласниках Наша группа в Однокласниках

Онлайн оплата
Главная » Скандинавская ходьба » Наши результаты!!!
Чтобы жить и работать продуктивно, необходимо периодическое общее оздоровление и полноценный отдых.

Наши результаты!!!

Чем крепче твоё здоровье, тем лучше ты справляешься с окружающей действительностью.

Результаты исследования эффективности Скандинавской ходьбы в улучшении функционирования работы органов и систем организма.

Около двух лет врачами и психологами нашего центра велись наблюдения по изменению функционального состояния участников Программ оздоровления, в комплекс которых обязательно включена Скандинавская ходьба. Программы разрабатываются индивидуально . Мониторинг функционального исследования по методике «Лотос» наглядно показывает результативность Скандинавской ходьбы. Двигательная активность современного человека очень низкая, гиподинамия процветает, и мало кто это понимает.

«В организме царит закон: всё, что двигается, то растёт и развивается,а всё,что остаётся незадействованным,деградирует.» T. Muuli.

Предлагая нашим клиентам занятия по Скандинавской ходьбе, мы опираемся на европейский опыт. Главные преимущества Скандинавской ходьбы — это: 1). задействование 90% мышц; 2). снижение нагрузки на позвоночник и суставы на 30% -40%; 3). аэробная гимнастика, т.е. в результате занятия в организм поступает кислород в достаточном для него количестве. Учитывая, что кислород является очень важным активным элементом в процессе самообновления организма, способность клетки к обновлению возрастает в несколько раз. Процесс развития происходит гармонично и целенаправленно. Ниже мы приводим статистику (средние данные) по основным показателям мониторинга, конкретно снятые до и после часового занятия Скандинавской ходьбой. Мы собрали всех участников данного исследования, (группа 93 человека) - это люди с разными патологиями (реабилитация после инфаркта, инсульта, высокое АД, остеохондроз, остеопороз, последствия воспаления лёгких, бронхита, бронхиальной астмы, бессонницы, хроническая усталость, сильный стресс) и в хорошей физической форме. У всех отмечались изменения в функциях органов и систем. Каждый не только увидел резервы своего организма, но и получил подробные рекомендации по его сохранению и развитию. Особенно мотивирует на двигательную активность показатель биологического возраста клетки. Чем активнее участник, тем лучше показатели и тем быстрее происходит восстановление организма.

Предлагаем ознакомиться с результатами по основным системам.

Сердечно-сосудистая система:

Скандинавская ходьба улучшает функции сердечно-сосудистой системы: снимается спазм артериол, улучшается микроциркуляция, снимается напряжение сердечной мышц, восстанавливается регулирующее влияние центральной нервной системы на тонус сосудов, улучшается кровоснабжение головного мозга, уменьшается гипоксия.

  • уменьшение индекса напряженности сердца на 50-80%;

  • индекс вегетативного равновесия уменьшается на 60, снято состояние спазма;

  • энергетические ресурсы — увеличение в 2 раза;

  • улучшение кровоснабжение головного мозга, снятие гипоксии, спазма с 28% до 58%.

Эндокринная система:

Скандинавская ходьба повышает функцию эндокринной системы в 3-4 раза, улучшает клеточное питание и доставку кислорода в клетку.

  • умеренно функциональные возможности увеличены в 2 раза;

  • эффективность работоспособности клеток — увеличивается в 2 раза;

 Обмен веществ:

Скандинавская ходьба улучшает обмен веществ:

  • улучшение обмена веществ в клетках и уменьшение биологического возраста на 8-12 лет;

 Психоэмоциональное состояние:

Скандинавская ходьба нормализует психоэмоциональное состояние, повышает стрессоустойчивость в 2-3 раза.

Психологи отмечают: за счет правильной техники ходьбы налаживается контакт между мыслительной деятельностью и физическим телом. Другими словами гармонизируются верхняя и нижняя части тела. левая половина тела и правая . Занятия в группе объединяет людей, снимает комплексы от недостатка общения, развивает взаимопомощь. Всегда после занятия наблюдается приподнятое настроение. По результатам рефлексии участники группы отмечают смену настроения только в положительном направлении,а в теле появляется лёгкость. Это занятие приносит удовольствие,а, значит, мы достигли цели на первом этапе. А дальше... Вы выбираете !

В результате занятии Скандинавской ходьбой происходит улучшение комплексного показателя здоровья на 30%.

<<<  В КЛУБ Скандинавской ходьбы

Продажа палок - акция

Скидки на массаж

Новости

6.07.2018г.

Центр Культура здоровья представляет новую услугу - Тибетская дыхательная йога! Владение дыхательными упражнениями увеличивает физическую выносливость и способствует укреплению здоровья организма.

Подробнее...


5.07.2018г.

Приглашаем Вас на лимфодренажный массаж. Коррекция фигуры в проблемных местах сочитается с пользой для кожных покровов благодаря этой технике массажа.

Подробнее...


4.07.2018г.

Приглашаем  Вас на уникальную процедуру - Активационное обёртывание.  

Подробнее...


3.07.2018г.

Предлагаем пройти новую оздоровительную практику Цигун. Управляя энергией ци, Вы достигнете долголетия и здоровья.

Подробнее...


2.07.2018г.

Приглашаем Вас на медовый массаж! Наслаждение для души и польза для тела. Опытные специалисты и радушный прием. 

Подробнее...


1.07.2018г.

Аппараты для домашнего использования ДЭНАС можно приобрести в нашем центре!

Подробнее...


1.07.2018г.

Средства по уходу за волосами с маслом амлы - вы можете приобрести в нашем центре!

Подробнее...


1.07.2018г.

Нордическая ходьба

Подробнее...


Анонсы (архив)

    Мы есть на сайте

     самопознания!

Самопознание.ру