Наша группа Вконтакте Наша группа в Facebook Наша группа в Однокласниках Наша группа в Однокласниках

Онлайн оплата
Главная » Скандинавская ходьба » Активный отдых » Активная волна 2016 » Мастер – класс по Скандинавской ходьбе.
Чтобы жить и работать продуктивно, необходимо периодическое общее оздоровление и полноценный отдых.

Мастер – класс по Скандинавской ходьбе.

Саратовский Центр «Культура здоровья»

г. Саратов, ул. Вольская, дом 32/34

Тел.: (8452) 75-87-94, 25-47-40

e-mail: darlen100@mail.ru

www.sarmedic.ru

Скачат файл

МАСТЕР – КЛАСС по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ.

1. Пять основных шагов по освоению техники скандинавской ходьбы.

Тренировочные палки.

Особенности подбора длины палок.

(ответственные Николаева Ю.; Петрова Е.)

2. Упражнения разминочные, заминочные, почему они важны.

(ответственная Таробкова Н.)

3. Основные техники подъёма в гору и спуска с горы с палками.

(ответственная Французова О.В.)

4. Определение индивидуальной интенсивности ходьбы с палками.

(ответственная Егорова И.В.)

5. Особенности тренировок для "ходоков" третьего возраста.

(ответственная Карпова М.)

6. Дыхание при ходьбе с палками.

Индивидуальный ритм ходьбы в сочетании с дыхательными

упражнениями, при средних и высоких нагрузках.

(ответственная Бондаренко Е.М.)

Продажа палок - акция

Скидки на массаж

Новости

6.07.2018г.

Центр Культура здоровья представляет новую услугу - Тибетская дыхательная йога! Владение дыхательными упражнениями увеличивает физическую выносливость и способствует укреплению здоровья организма.

Подробнее...


5.07.2018г.

Приглашаем Вас на лимфодренажный массаж. Коррекция фигуры в проблемных местах сочитается с пользой для кожных покровов благодаря этой технике массажа.

Подробнее...


4.07.2018г.

Приглашаем  Вас на уникальную процедуру - Активационное обёртывание.  

Подробнее...


3.07.2018г.

Предлагаем пройти новую оздоровительную практику Цигун. Управляя энергией ци, Вы достигнете долголетия и здоровья.

Подробнее...


2.07.2018г.

Приглашаем Вас на медовый массаж! Наслаждение для души и польза для тела. Опытные специалисты и радушный прием. 

Подробнее...


1.07.2018г.

Аппараты для домашнего использования ДЭНАС можно приобрести в нашем центре!

Подробнее...


1.07.2018г.

Средства по уходу за волосами с маслом амлы - вы можете приобрести в нашем центре!

Подробнее...


1.07.2018г.

Нордическая ходьба

Подробнее...


Анонсы (архив)

    Мы есть на сайте

     самопознания!

Самопознание.ру