Наша группа Вконтакте Наша группа в Facebook Наша группа в Однокласниках Наша группа в Однокласниках

Онлайн оплата
Главная » Скандинавская ходьба » Активный отдых » Активная волна 2016 » Мастер – класс по Скандинавской ходьбе.
Чтобы жить и работать продуктивно, необходимо периодическое общее оздоровление и полноценный отдых.

Саратовский Центр «Культура здоровья»

г. Саратов, ул. Вольская, дом 32/34

Тел.: (8452) 75-87-94, 25-47-40

e-mail: darlen100@mail.ru

www.sarmedic.ru

Скачат файл

МАСТЕР – КЛАСС по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ.

1. Пять основных шагов по освоению техники скандинавской ходьбы.

Тренировочные палки.

Особенности подбора длины палок.

(ответственные Николаева Ю.; Петрова Е.)

2. Упражнения разминочные, заминочные, почему они важны.

(ответственная Таробкова Н.)

3. Основные техники подъёма в гору и спуска с горы с палками.

(ответственная Французова О.В.)

4. Определение индивидуальной интенсивности ходьбы с палками.

(ответственная Егорова И.В.)

5. Особенности тренировок для "ходоков" третьего возраста.

(ответственная Карпова М.)

6. Дыхание при ходьбе с палками.

Индивидуальный ритм ходьбы в сочетании с дыхательными

упражнениями, при средних и высоких нагрузках.

(ответственная Бондаренко Е.М.)

Продажа палок - акция

Скидки на массаж

Новости

29.03.2018г.

Предлагаем пройти новую оздоровительную практику Цигун. Управляя энергией ци, Вы достигнете долголетия и здоровья. 

Подробнее...


16.03.2018г.

Приглашаем Вас на медовый массаж! Наслаждение для души и польза для тела. Опытные специалисты и радушный прием. 

Подробнее...


14.03.2018г.

Аппараты для домашнего использования ДЭНАС можно приобрести в нашем центре!

Подробнее...


12.03.2018г.

Средства по уходу за волосами с маслом амлы - вы можете приобрести в нашем центре!

Подробнее...


11.03.2018г.

Нордическая ходьба 

Подробнее...


10.03.2018г.

Приглашаем в наш Центр "Культура здоровья" за здоровьем и за подарками!

Подробнее...


9.03.2018г.

Приглашаем в клуб Скандинавской ходьбы "SaratovNordic"

Подробнее...


20.06.2017г.

Фестиваль в Санк-Петербурге - Энергия Движения!

Подробнее...


19.06.2017г.

Фото отчет с фестиваля скандинавской ходьбы в Санк-Петербурге

Подробнее...


Анонсы (архив)

    Мы есть на сайте

     самопознания!

Самопознание.ру