Наша группа Вконтакте Наша группа в Facebook Наша группа в Однокласниках Наша группа в Однокласниках

Онлайн оплата
Главная » Услуги » Оздоровительные практики » Гимнастика Цигун
Чтобы жить и работать продуктивно, необходимо периодическое общее оздоровление и полноценный отдых.

Гимнастика Цигун

Гимнастика Цигун

Практически каждый человек рано или поздно начинает задумываться об использовании каких-либо оздоровительных методик, начиная от простенькой утренней гимнастики и заканчивая сложными комплексами тренировок под руководством инструктора. И здесь возникает вопрос: какой именно вид занятий для себя выбрать? Ведь здоровье и физическая подготовка у всех разная, также не стоит забывать и о возрастных границах. 

Если вы решили заняться своим здоровьем, привести организм в тонус и быть всегда в отличной форме, то обратите внимание на китайские оздоровительные системы, в частности, это – гимнастика Цигун. Многие наверняка хотя бы раз слышали этот термин.

Китайская гимнастика Цигун – одна из известных древнейших оздоровительных методик. Она направлена на восстановление здоровья и обретения долголетия. Китайские мудрецы на протяжении около семи тысяч лет бережно собирали и передавали потомкам свои знания. Это искусство объединяет в себе дыхательную гимнастику и широкий комплекс упражнений на оздоровление разума и тела.

Данная система основана на представлении китайских философов о том, что мир, в котором мы живем, пронизан энергией Ци ( в переводе «Ци» означает – энергия Вселенной). По утверждениям мудрецов, она присутствует везде: в воздухе, в растениях, в человеке.

Гимнастика Цигун призвана научить контролировать и нормализовать поток энергии Ци в организме, усилить его циркуляцию, направить в каждый жизненно важный центр тела. И, как следствие, перед каждым человеком могут открыться новые физические возможности. Само слово «Цигун» образовано от сочетания слов «Ци» - энергия, ка уже было сказано выше, и «гун» - движение, управление. Таким образом, Цигун обозначает управление энергией.

В практике Цигун можно выделить несколько направлений: оздоровительный, лечебный и боевой Цигун. В нашем случае мы рассматриваем оздоровительные техники. Уникальность их заключается в том, что у данного вида гимнастики нет противопоказаний и каких-либо ограничений. Заниматься могут все желающие, независимо от возраста и физической подготовки.

Оздоровительный комплекс упражнений помогает:

  • увеличить гибкость суставов;
  • решить проблемы с позвоночником;
  • повысить иммунитет;
  • улучшить обмен веществ;
  • привести организм в тонус;
  • избавиться от имеющихся хронических заболеваний.

В основе гимнастики Цигун находятся физические упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой. Весь комплекс следует выполнять под спокойную, приятную, гармоничную музыку. Один из важнейших моментов в освоении этого направления – дисциплина. Достичь реальных успехов возможно лишь при условии самоорганизации и регулярности выполнения упражнений.

Возьмите себе за правило – Цигун – утренняя гимнастика. Если вы сможете уделять ежедневно 15 – 20 минут на занятия, то заметите реальные сдвиги у улучшения в самочувствии. Также организационный момент будет проявляться и в повседневной жизни, вы заметите, что свободного времени становится больше, вследствие правильного его распределения между различными своими ежедневными делами.

Говоря о гимнастике Цигун, следует отметить тот факт, что отзывы о ней только положительные. Те, кто начал движение к оздоровлению по этому пути, не жалеют об этом. Конечно, сначала каждый должен решить для себя, стоит или нет начинать практиковать систему Цигун, но пользу от неё отрицать нельзя. Если вы решились на занятия, обращайтесь в Саратовский центр «Культура здоровья».

Записаться или получить ответы на вопросы можно по телефонам, указанным на нашем сайте.

Звоните и приходите к нам!

Китайская гимнастика Цигун – путь к здоровому телу и духу!

Продажа палок - акция

Скидки на массаж

Новости

14.06.2018г.

Центр Культура здоровья представляет новую услугу - Тибетская дыхательная йога! Владение дыхательными упражнениями увеличивает физическую выносливость и способствует укреплению здоровья организма.

Подробнее...


12.06.2018г.

Приглашаем Вас на лимфодренажный массаж. Коррекция фигуры в проблемных местах сочитается с пользой для кожных покровов благодаря этой технике массажа.

Подробнее...


11.06.2018г.

Приглашаем  Вас на уникальную процедуру - Активационное обёртывание.  

Подробнее...


10.06.2018г.

Предлагаем пройти новую оздоровительную практику Цигун. Управляя энергией ци, Вы достигнете долголетия и здоровья.

Подробнее...


9.06.2018г.

Приглашаем Вас на медовый массаж! Наслаждение для души и польза для тела. Опытные специалисты и радушный прием. 

Подробнее...


8.06.2018г.

Аппараты для домашнего использования ДЭНАС можно приобрести в нашем центре!

Подробнее...


7.06.2018г.

Средства по уходу за волосами с маслом амлы - вы можете приобрести в нашем центре!

Подробнее...


6.06.2018г.

Нордическая ходьба

Подробнее...


17.05.2018г.

Приглашаем в наш Центр "Культура здоровья" за здоровьем и за подарками!

Подробнее...


16.05.2018г.

Приглашаем в клуб Скандинавской ходьбы "SaratovNordic"

Подробнее...


20.06.2017г.

Фестиваль в Санк-Петербурге - Энергия Движения!

Подробнее...


19.06.2017г.

Фото отчет с фестиваля скандинавской ходьбы в Санк-Петербурге

Подробнее...


Анонсы (архив)

    Мы есть на сайте

     самопознания!

Самопознание.ру